Cara Atasi Pilek Saat Hamil. Jika Anda hamil dan Anda menyadari bahwa Anda terserang pilek atau flu, insting pertama Anda mungkin panik. Tentu saja, bagian yang paling menegangkan adalah tidak mengetahui protokol yang tepat.
Namun dokter kandungan, Sharee L. Livingston, mengatakan obat umumnya aman selama kehamilan. Terutama jika digunakan sesuai anjuran. Beberapa obat ini termasuk pereda nyeri, dekongestan, antihistamin, antidiare, dan antasida.
Baca juga : Bahasa Cinta Ibu
Bedtimez juga merilis beberapa hal yang yang bisa membantu Anda untuk mengobati flu saat hamil.
- Tetap terhidrasi
Minumlah sebanyak mungkin untuk membuang kuman yang membuat Anda merasa tidak nyaman. Cobalah untuk minum antara 8 hingga 12 gelas air setiap hari.
- Minum Teh Madu & Lemon
Buat sendiri teh herbal yang aman untuk kehamilan. Atau air panas dengan madu dan lemon. Anda pasti akan langsung merasa lebih baik. Minuman akan menenangkan tenggorokan Anda dan vitamin C akan membantu memperkuat Anda lagi.
Baca juga : 5 Tips Memasak Sehat
- Kompres Panas & Dingin
Anda juga harus mencoba kompres panas dan dingin secara bergantian untuk membantu mengurangi pembengkakan pada sinus Anda. Ini mungkin juga membantu Anda dengan kedinginan. Bergantian antara panas dan dingin akan membantu Anda tidak menggigil. Anda dapat melakukannya dengan waslap atau dengan kompres panas atau dingin.
- Tidur
Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi pilek atau flu adalah tidur. Tubuh Anda membutuhkan tidur agar sistem kekebalan Anda dapat sepenuhnya melawan kuman yang membuat Anda merasa sakit. Ini adalah cara terbaik untuk membantu Anda pulih secepat mungkin.
Baca juga : Sehat Kembali Dengan Tips Ini
- Menggunakan Uap
Jika tubuh Anda terasa sangat penuh, Anda harus menggunakan uap. Jika tidak memiliki alat penguap tidak perlu khawatir. Anda dapat menjalankan pancuran dengan air panas, menutup pintu, dan duduk selama beberapa menit sampai uapnya membantu mengencerkan kotoran yang membuat Anda merasa penuh. ****
