PENYANYI Lagu “Perfect”, Ed Sheeran memahami betul pentingnya kesehatan tubuh. Dia berhasil mengubah penampilan fisiknya dengan menurunkan berat badan. Pemenang Grammy berusia 30 tahun itu berbagi apa yang telah dia lakukan sejak awal pandemi COVID-19 dan bagaimana dia merasa lebih sehat dari sebelumnya.
“Ini pertama kalinya saya benar-benar sehat,” kata Sheeran saat dia berbincang dengan radio BBC seperti dikutip dari People.
“Saya sudah menghentikan semua kebiasaan buruk dalam hidup saya. Mulai berolahraga setiap hari. Dulu saya makan makanan takeaway setiap hari. Dan sekarang saya tak makan lagi makanan take away dan itu baik,” ujar Ed Sheeran.
Menurut ayah dari seorang puteri bernama Lyra Antarctica itu dia mulai fokus pada kesehatannya setelah off dari tur.
“Ini baru saja terjadi,” kata Sheeran. “Karena aku tidak makan sayap ayam dan dua botol anggur dalam semalam,”tandasnya.
Sheeran mulai buka-bukaan soal gaya hidup sehatnya saat tampil di podcast ‘Behind the Medal’ pada Desember 2019. Pelantun “I Don’t Care” itu mengaku mulai berolahraga berlari setelah berhenti merokok untuk menurunkan berat badan.
Dia mulai berhenti merokok tiga tahun lalu. Sejak itu mulai berolahraga. Rutinitasnya setiap hari yaitu lari pagi selama 45 menit, biasanya ditambah berenang dan sit-up.
Dia memilih untuk jogging karena merasa selama merokok paru-parunya penuh. “Saya sangat sadar bahwa paru-paru saya sangat penuh,sehingga saya perlu membersihkannya,” katanya tentang keputusannya untuk mulai berlari.
Ed Sheeran juga sempat berhenti minum bir pada tahun 2017. Namun dia kembali menenggak bir, namun dengan porsi terbatas. Sebab dia merasa baik-baik saja dengan rutinitas olahraganya.
Selain itu, Ed memanfaatkan panggungnya untuk berlatih. Ketika manggung dia mengaku sering melakukan lompatan yang membuatnya berkeringat dan membantunya mengurangi berat badan. ***
