Batas Langit
No Result
View All Result
  • Woman Talks
  • Refleksi
  • Ihwal
  • Ragam
  • Ruang Keluarga
No Result
View All Result
  • Woman Talks
  • Refleksi
  • Ihwal
  • Ragam
  • Ruang Keluarga
Batas Langit
No Result
View All Result

Ini Cemilan Sehat Saat Diet

Jagung rebus yang sehat /foto:meme-arsenal.com

Anita Anggriany Amier by Anita Anggriany Amier
October 15, 2020
0
Readers: 465

ANDA sedang diet? Tentu saja Anda tidak boleh mengonsumsi camilan dengan kandungan kalori dan gula yang tinggi saat diet. Karena mengonsumsi jenis makanan tersebut akan membuat usaha penurunan berat badan Anda menjadi sia-sia saja.

Jangan khawatir, Anda masih bisa mengemil sehat saat diet. Berikut ini 4 jenis camilan seperti dilansir JPNN mengutip akun @resepmenudiet di Instagram, Kamis (18/10/2020).

  1. Jagung rebus

Jagung rebus mengandung 93 Kalori. Jagung adalah sayuran yang kaya serat, vitamin dan mineral. Karena kandungan seratnya yang cukup tinggi, mengonsumsi jagung bisa membantu Anda kenyang lebih lama.

  1. Ubi jalar kukus

Ubi jalar kukus mengandung 76 kalori. Ubi jalar memiliki nutrisi penting, termasuk vitamin C, kalsium, beta-karoten dan karbohidrat pelepasan tingkat tinggi. Bagi orang yang ingin menurunkan berat badan, inilah mengapa makanan ini penting untuk membantu Anda mencapai tujuanmu.

  1. Pisang kukus

Pisang kukus mengandung 115 kalori. Untuk menurunkan berat badan, makan pisang atau 1/2 dari pisang ukuran sedang yang dianggap sebagai satu porsi buah utuh bisa menjadi cara yang baik untuk meningkatkan nutrisi. Mengganti makanan berkalori dan berlemak tinggi seperti biskuit atau kue dengan buah segar seperti pisang bisa meningkatkan rasa kenyang sekaligus mengurangi kalori.

4.Kacang rebus

Kacang rebus mengandung 318 kalori. Kacang memiliki efek positif pada nafsu makan karena kandungan protein dan lemaknya yang tinggi. Keduanya membantu mencegah rasa lapar muncul kembali. (***)

Share297Tweet186Share74
Anita Anggriany Amier

Anita Anggriany Amier

Next Post
7 Manfaat Kesehatan Buah Mengkudu

7 Manfaat Kesehatan Buah Mengkudu

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Facebook Twitter Youtube Vimeo Instagram

Navigate

  • Home
  • About
  • Archives
  • Contact

Category

  • Cerpen
  • KONTEMPLASI
  • News Flash
  • Ragam
  • Refleksi
  • Ruang Keluarga
  • Uncategorized
  • Woman Talks

BatasLangit © 2020

No Result
View All Result
  • Home
  • About
  • Contact

BatasLangit © 2020