Pandemi Covid-19 yang memaksa orang melakukan kegiatan di rumah memang menimbulkan rasa cemas. Bahkan bisa bikin diri sendiri kehilangan rasa bahagia karena terbatasnya kegiatan dan bosan.
Psikolog Anak, Remaja, dan Keluarga, Saskhya Aulia Prima, mengatakan saat ini membuat diri bahagia adalah hal terpenting. Sebab ketika kebahagiaan terjaga, maka diri akan menjadi lebih sehat. Siap menghadapi tantangan.
Salah satu cara membuat diri merasa bahagia sebenarnya bisa dengan merawat dan menjaga penampilan. Terlebih hal ini bisa dilakukan oleh generazi Z, yang diakui Saskhya, cenderung lebih merasa cemas saat ini.
Sebab, generasi Z rata-rata belum berkeluarga dan lebih banyak menghabiskan banyak waktu di luar.
“Sekalipun tidak melakukan kegiatan di luar rumah, karena penampilan diri yang terawat dapat membuat kita merasa lebih bahagia,” ujar Saskhya, seperti dikutip dari JawaPoscom.
Selain itu dengan menjaga kualitas hubungan sosial yang positif juga membuat hidup lebih bahagia. Misalnya, ungkap Saskhya, melakukan flow activity seperti membuat kerajinan tangan, memasak atau olahraga secara virtual dengan keluarga.
“Kegiatan seperti ini mendorong kita mengalihkan dari perasaan bosan ataupun kesepian. Ini bisa dijalani bareng keluarga,” ujar Saskhya. (***)
